黄芪当归怎么吃补血 当归黄芪怎么吃补气血效果好

当归黄芪茶

材料：当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、红枣洗干净，去核。

3、黄芪用清水泡洗干净。

4、当归洗净切片备用。

5、把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。

6、注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可。

7、喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。

黄芪当归羊肉汤

材料：羊肉500g、当归15g、黄芪20g、盐适量、红枣20g、枸杞子15g、沙参20g、香矛1根、姜片3片、红萝卜350g。

做法：

1、羊排骨头剁大块，其他药材洗净，胡萝卜去皮。

2、羊排骨头冷水下锅，焯去血沫。

3、焯好后，再次洗净备用。

4、压力锅内坐水，放入洗净的黄芪和当归。

5、再把沙参，红枣，枸杞子也放入。

6、加入焯好水的羊排骨头。

7、放几片姜。

8、放根香矛去腥增香，同时也有祛湿的作用哦，如果家里没有就不用放了。

9、盖上锅盖开火煲至上气，然后转中小火煲20-30分钟。

10、煲了20-30分钟，放掉锅内的气，把红萝卜块放入。

11、再煲20分钟。

12、这下可以了，放适量的盐调味开吃吧。

当归黄芪炖瘦肉

材料：猪瘦肉150g、当归12g、红枣5颗、黄芪10g、盐适量、姜片适量。

做法：

1、瘦肉切适量大小，并切姜一片。

2、把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下血水。

3、然后过清水洗净，入炖盅。

4、当归过清水洗一下备用。

5、红枣洗净去核备用。

6、黄芪过清水洗一下备用。

7、把备好的当归，红枣，黄芪等也入炖盅。

8、注入约八成满的开水; 按电子炖盅的说明操作在外围也加适量开水，盖好盖子。

9、炖约2.5-3小时，食用前加少许盐或者不加盐匀可。

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