每天跳绳1000个能减肥吗 每天跳绳1000个能减肥吗早上跳还是晩上跳好

也是可以的。

跳绳运动是一种可以锻炼到全身的肌肉，燃烧身体的脂肪，要是每天可以坚持跳1000个，那么也是可以起到减肥作用的，但是必须坚持，同时严格控制饮食以及可以做其他运动。

减肥要有毅力，科学有效的减肥就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。

一般减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。

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