润肺健脾-百合莲枣桂圆汤 桂圆红枣百合莲子汤

材料：鲜百合100克（干品50克），莲子30克，桂圆肉20克，红枣10枚，冰糖适量。

做法：

2.桂圆，红枣，莲子洗净。

3.先将莲子和桂圆肉加水煮1小时，如果是用干百合的话，也可以将干百合放入一起煮。

4.放入新鲜百合，红枣和冰糖，再煮10分钟左右即可。

功效：润肺健脾，养心安神。适宜于肺脾两虚，心神不宁，心烦，失眠，多梦等症调理。

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