补气安神-莲子百合银耳汤银耳百合莲子汤的功效

日期：2023-04-24 08:35:54人气：0

导读：补气安神莲子百合银耳汤：材料：莲子40克，百合，银耳各10克，枸杞20克，冰糖适量。做法：1.莲子，百合，银耳，枸杞分别洗净，用温水浸泡1小时。2.砂锅内放清水，加入莲子，银耳，枸杞，开锅后改小火煲50分钟。3.最后加百合煲20分钟。4.放入冰糖，待冰糖融化

补气安神-莲子百合银耳汤

材料：莲子40克，百合，银耳各10克，枸杞20克，冰糖适量。

做法：

1.莲子，百合，银耳，枸杞分别洗净，用温水浸泡1小时。

2.砂锅内放清水，加入莲子，银耳，枸杞，开锅后改小火煲50分钟。

3.最后加百合煲20分钟。

4.放入冰糖，待冰糖融化后关火即可。

功效：健脾养胃，润肺止咳，补气安神。

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补气安神-莲子百合银耳汤 银耳百合莲子汤的功效