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日期：2023-04-24 08:35:55人气：2
晚上不建议吃。
一般减肥的时候晚上6点之后就不建议再进食，因为晚上人体的肠胃功能比较虚弱，进食食物不能及时代谢消化时，就可能会导致人体发胖。
尤其是吃富含淀粉以及纤维素等饱腹感比较强的减肥餐时，导致肥胖的可能性更大，因为一般富含淀粉以及纤维素的减肥餐都是中午吃的，晚上应该是容易消化的食物。
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