鸡肾吃多了有害吗 鸡肾吃了好不好

鸡肾吃多了有害，原因如下：

1、鸡肾的营养主要营养就是脂肪和蛋白质，吃多了容易引起肥胖。

2、鸡肾虽然鲜美但是没有营养，缺乏钙、铁、胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及各种维生素和粗纤维，长期食用容易导致身体亚健康。

3、鸡肾中的胆固醇含量也比较高，而人体摄入的胆固醇过多，会增加患心脑血管疾病的几率，所以食用鸡肾需要控制食用量和频率。

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