烤红薯会让人发胖吗烤红薯会发胖吗常吃

日期：2023-04-26 07:32:06人气：2

导读：烤红薯会让人发胖吗：过量食用会。烤红薯营养丰富，其中含有的粗纤维、果胶及多糖类物质等，可以促进食物消化，还能减少糖分转化为脂肪，适量食用并不会导致发胖。但烤红薯富含碳水化合物、糖类物质等，吃多了既容易加重肠胃负担，引起消化不良、肠胃不适等，还可能导致能量摄入过

烤红薯会让人发胖吗？

过量食用会。

烤红薯营养丰富，其中含有的粗纤维、果胶及多糖类物质等，可以促进食物消化，还能减少糖分转化为脂肪，适量食用并不会导致发胖。但烤红薯富含碳水化合物、糖类物质等，吃多了既容易加重肠胃负担，引起消化不良、肠胃不适等，还可能导致能量摄入过量，从而引起发胖等。

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烤红薯会让人发胖吗 烤红薯会发胖吗 常吃