午睡最佳时间一岁宝宝午睡最佳时间

日期：2023-04-27 09:00:44人气：6

导读：午睡最佳时间：午睡的最佳时间应该是午餐后2030分钟。午餐后，胃内充满了尚未消化的食物，如果此时立即午睡，容易使人产生饱胀感。应该在吃过午餐后，稍微活动下，如进行散步等，然后再午唾，这样才有利身体健康。语音朗读

午睡最佳时间

午睡的最佳时间应该是午餐后20-30分钟。午餐后，胃内充满了尚未消化的食物，如果此时立即午睡，容易使人产生饱胀感。应该在吃过午餐后，稍微活动下，如进行散步等，然后再午唾，这样才有利身体健康。

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午睡最佳时间 一岁宝宝午睡最佳时间