青汁一天喝几次才减肥 青汁一天喝几次才减肥呢

一般1~3次左右。

如果打算把青汁作为减肥餐之一的话，建议一天在1~3次左右，可以在早上的时候，和早餐一同食用，以及和中餐以及晚餐一起搭配，也可以选择只和早餐一起吃，或者中餐晚餐一起吃，建议最好在饭后食用，因为一般减肥期间吃的不是很多，饭后喝一杯青汁，具有饱腹感，可以抵挡饥饿感，有助于减少对于其他食物的摄取。

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