辣木籽真的那么神奇吗辣木籽到底是什么东西

日期：2023-04-28 08:18:42人气：9

导读：辣木籽真的那么神奇吗：辣木籽没有这么神奇。从宏观营养成分上看，辣木籽中的营养成分虽然含量很高，但是氨基酸配比不符合人体吸收的最佳配比；脂肪的含量很高，食用过多不利于身体健康；含有的维生素C比不上大白菜；矿物质含量高但是满足人体需求的不多；类黄酮类化合物比不上红

辣木籽真的那么神奇吗？

辣木籽没有这么神奇。

从宏观营养成分上看，辣木籽中的营养成分虽然含量很高，但是氨基酸配比不符合人体吸收的最佳配比；脂肪的含量很高，食用过多不利于身体健康；含有的维生素C比不上大白菜；矿物质含量高但是满足人体需求的不多；类黄酮类化合物比不上红薯中的含量，因此功效并没有这么神奇。

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