吃红豆薏仁要注意什么 吃红豆薏仁有什么效果

1.薏仁和红豆都属于性寒的食材，体质虚寒人群，阳虚体质人群不适宜用来祛湿，这类人群食用薏仁红豆容易加重身体不适。

2.薏仁性寒，且对子宫平滑肌有兴奋作用，食用容易促进子宫收缩，孕妇是不宜食用的，但红豆孕妇可以适量吃，所以孕妇祛湿的时候应该用百合或其他食材来代替薏仁。

3.薏仁中含有黏性较高的糖类，吃多了会影响消化功能，对于那些消化功能不好的人来说，食用太多容易增加肠胃负担，所以要慎吃。

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