青汁怎么喝才能降血糖 喝青汁可以降血糖吗

饭前喝。

因为大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，具有延缓糖分吸收的作用，因此对于想要控制血糖的人群来说建议可以在饭前半小时左右喝一杯青汁，这样就可以有效地减少接下来食物中的糖分吸收，从而起到控制血糖的作用。

但是因为大麦若叶青汁毕竟属于一种食物，其中并不含有可以直接降血糖的作用，因此建议患者如果血糖偏高时还是需要以药物治疗为主。

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