饭后吃橘子能不能减肥晚饭后吃橘子能减肥吗

日期：2023-04-29 11:20:36人气：13

导读：饭后吃橘子能不能减肥：饭后吃橘子具有一定的减肥效果。橘子含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少。而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入。语音朗读

饭后吃橘子能不能减肥

饭后吃橘子具有一定的减肥效果。

橘子含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少。而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入。

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饭后吃橘子能不能减肥 晚饭后吃橘子能减肥吗