去老年斑的饮食注意事项 吃什么食疗可以减少老年斑的形成?

1、刺激性食物不能吃

想要去老年斑，首先葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类一类的刺激性食物我们要忌口。同时菠菜也不那时候吃，因为菠菜中是含有大量草酸物质存在，容易导致老年斑问题严重。

2、樱桃和西红柿不宜多吃

樱桃和西红柿是不适合多吃的，因为樱桃和西红柿中含有大量维生素C，而在黑色素代谢的过程中，维生素C是会导致黑色素代谢速度减慢，这时候就会加重老年斑问题。

语音朗读