芡实薏米凤爪汤芡实薏米莲子汤

日期：2023-04-29 11:20:38人气：10

导读：芡实薏米凤爪汤：材料：鸡爪250克，猪瘦肉100克，芡实，薏米，姜片，食盐各适量。做法：1.芡实，薏米洗净，用水浸泡片刻。2.鸡爪洗净，剁去爪尖。3.猪瘦肉洗净，汆去血水。4.所有食材一起放入炖锅中，加适量凉开水，加盖隔水炖3小时。5.加适量食盐调味即可。好处

芡实薏米凤爪汤

材料：鸡爪250克，猪瘦肉100克，芡实，薏米，姜片，食盐各适量。

做法：

1.芡实，薏米洗净，用水浸泡片刻。

2.鸡爪洗净，剁去爪尖。

3.猪瘦肉洗净，汆去血水。

4.所有食材一起放入炖锅中，加适量凉开水，加盖隔水炖3小时。

5.加适量食盐调味即可。

好处：补益脾胃，提高身体免疫力。

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芡实薏米凤爪汤 芡实薏米莲子汤