减肥期间桂圆吃多少合适减肥时能吃桂圆吗

日期：2023-04-30 09:47:51人气：6

导读：减肥期间桂圆吃多少合适：810颗。桂圆在水果中含有的热量比较高，所以在减肥期间不宜多吃，一般建议吃810颗左右即可，食用过多容易导致长胖，而且桂圆味甘，性温，食用过多还可能会加剧体内的燥热之气，从而引起一系列上火症状。语音朗读

减肥期间桂圆吃多少合适

8-10颗。

桂圆在水果中含有的热量比较高，所以在减肥期间不宜多吃，一般建议吃8-10颗左右即可，食用过多容易导致长胖，而且桂圆味甘，性温，食用过多还可能会加剧体内的燥热之气，从而引起一系列上火症状。

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