桂圆能不能多吃 桂圆能不能吃多了在一天之内

不建议多吃。

桂圆性温，且含有较多的碳化化合物，吃多了的话容易增加机体热能，导致机体阴阳平衡被破坏，引起口感舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮等上火的症状。

而且人体对食物的消化吸收能力是有限度的，吃多了的话不仅容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状，还容易对胃肠粘膜产生刺激，引起反酸、恶心、干呕等不适，因此桂圆一定要控制用量摄入。

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