肩痛刮痧后注意事项

1.喝杯温水

刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。

2.注意保暖

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

3.避免刺激

在刮痧之后，局部皮肤会有疼痛、刺痒的情况，这时候要避免外力刺激刮痧处的皮肤，以免造成不适。

4.不宜频繁刮痧

刮痧不宜过于频繁，在痧印没有消退之前，不宜进行第二次刮痧。一则是这样会损伤皮肤，二则是频繁刮痧会导致气虚。

语音朗读