芡实莲子薏米汤芡实莲子薏仁米汤的作用

日期：2023-05-01 08:47:48人气：7

导读：芡实莲子薏米汤：材料：芡实，莲子，薏米各25克，排骨500克，陈皮，姜丝，食盐适量。做法：1.芡实，莲子，薏米洗净，浸泡一夜。2.排骨洗净斩成块，汆去血水。3.陈皮洗净泡软，切成丝。4.将排骨，芡实，薏米，莲子，陈皮丝，姜丝放入炖锅中，开大火煮沸。5.转小火炖

芡实莲子薏米汤

材料：芡实，莲子，薏米各25克，排骨500克，陈皮，姜丝，食盐适量。

做法：

1.芡实，莲子，薏米洗净，浸泡一夜。

2.排骨洗净斩成块，汆去血水。

3.陈皮洗净泡软，切成丝。

4.将排骨，芡实，薏米，莲子，陈皮丝，姜丝放入炖锅中，开大火煮沸。

5.转小火炖2小时左右，待汤熟后，加食盐调味即可。

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芡实莲子薏米汤 芡实莲子薏仁米汤的作用