薏苡仁吃多了会怎么样 薏米仁吃多了有害处吗

1.薏苡仁性微寒，多吃容易对肠胃造成刺激，导致肠胃，肠胃不好的人尤其要注意，大量食用寒性食物容易引起腹泻，腹痛等不适。

2.薏苡仁中含有大量碳水化合物，蛋白质，且黏性较高，碳水化合物消耗需要诸多热量，而蛋白质也比较难以消化吸收，过多食用薏苡仁，容易导致积食，腹胀等消化不良现象。

3.薏苡仁有很好的消肿利尿功效，对小便不利有改善作用，但如果多食，增加小便次数，对于遗尿，尿多，遗精人群是没有好处的。

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