芡实的热量高吗芡实的热量高吗,长期吃会易胖吗

日期：2023-05-02 09:30:14人气：5

导读：芡实的热量高吗：芡实的热量不算高。每100克芡实热量为352大卡，属于低胆固醇，低饱和脂肪酸，低钠盐食物，所含的营养成分主要包括维生素B1，维生素C，碳水化合物，脂肪，矿物质，膳食纤维，烟酸等，适量食用芡实，能为人体提供身体所需营养成分，对人体有很好的保健功效

芡实的热量高吗？

芡实的热量不算高。

每100克芡实热量为352大卡，属于低胆固醇，低饱和脂肪酸，低钠盐食物，所含的营养成分主要包括维生素B1，维生素C，碳水化合物，脂肪，矿物质，膳食纤维，烟酸等，适量食用芡实，能为人体提供身体所需营养成分，对人体有很好的保健功效。

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芡实的热量高吗 芡实的热量高吗,长期吃会易胖吗