菱角热量高吗 菱角热量高吗?吃了胖吗

比较高。

每100克菱角的热量大约为101大卡左右，碳水化合物含量21.4克，蛋白质含量4.5克，脂肪含量0.1克，相对其他蔬菜来说是属于热量比较高的。

而且菱角的味道清甜，口感脆嫩，在吃的时候很容易一不小心就吃多，因此平时在吃菱角的时候也要注意控制好食用量，以免食用太多导致热量摄入超标，而增加肥胖的可能性。

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