日期:2023-05-02 09:30:17人气:6
想要头发生长速度加快,平时要注意睡眠时间要规律,不要熬夜,多食用黑豆,黑芝麻,木耳等补肾食物有助头发生长。
多吃蔬菜,蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。豆类可以起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。另外海菜、海带也有帮助。
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