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影响睡眠质量 那些因素最影响睡眠质量

日期:2023-05-02 09:30:21人气:5

导读:影响睡眠质量:有的人并不是闹钟一叫就起床,而是让闹钟每隔五分钟响一次,这样闹钟反复叫的过程中,人是不能进入深层睡眠的,既拖延了时间,也没有得到好的睡眠效果。语音朗读

影响睡眠质量

有的人并不是闹钟一叫就起床,而是让闹钟每隔五分钟响一次,这样闹钟反复叫的过程中,人是不能进入深层睡眠的,既拖延了时间,也没有得到好的睡眠效果。

语音朗读

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