怎么自制失眠贴怎么自制失眠贴片

日期：2023-05-02 09:30:21人气：10

导读：怎么自制失眠贴：可以用吴茱萸的果实做成失眠贴贴在脚心，用来减轻失眠症状。首先，可以将吴茱萸的果实磨成粉，然后在粉中加入一些白醋，涂在双脚的脚掌上，然后用棉布包好，可以有效缓解失眠。最重要的是，失眠通常是由精神压力和过度压力引起的。因此，有必要养成良好的睡

怎么自制失眠贴

可以用吴茱萸的果实做成失眠贴贴在脚心，用来减轻失眠症状。首先，可以将吴茱萸的果实磨成粉，然后在粉中加入一些白醋，涂在双脚的脚掌上，然后用棉布包好，可以有效缓解失眠。最重要的是，失眠通常是由精神压力和过度压力引起的。因此，有必要养成良好的睡眠习惯，注意饮食，睡前听音乐，可以有效入睡。

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