开心果减肥可以吃吗 减肥开心果能吃吗

可以，但要适量。

一般人体在减肥的时候，都会控制自身的饮食，有时候甚至会绝食，这时候就需要补充一定的能量，用来维持体内正常的水平，而开心果的营养价值比较高，减肥期间适量食用，可以帮助维持人体正常活动。

但要注意开心果热量以及油脂含量比较高，减肥中的人群要是食用过量，那么很容易导致人体出现发胖的情况，不利于人体减肥。

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