怎么喝羊肉汤不易上火 喝羊肉汤去火还是上火啊

1、添加寒凉性食物烹制

羊肉汤除了加入常见的调料外，还可以添加一些寒凉性食物炖煮，一方面不仅增加了食物的口感和风味，另一方面还能中和性味，避免上火，如白萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、甘蔗、竹笋等食材。

2、喝完羊肉汤之后吃点寒性食物

为避免喝多羊肉汤导致的上火，还可食用像香蕉、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、猕猴桃、甘蔗、无花果、金莲花茶、木蝴蝶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、栀子花茶、金银花茶、苦瓜茶、菊花茶等性寒凉的食物生津降燥，清热降火。

语音朗读