芡实怎么吃最科学请问芡实怎么吃

日期：2023-05-03 08:09:25人气：108

导读：芡实怎么吃最科学：芡实最简单的吃法还是熬芡实粥，将炒芡实50克倒入锅中，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米煮成粥，常吃可以健身健体，壮筋骨，聪耳明目；也可用芡实搭配红糖，红枣，花生同时，以调补脾胃，益气养血。语音朗读

芡实怎么吃最科学

芡实最简单的吃法还是熬芡实粥，将炒芡实50克倒入锅中，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米煮成粥，常吃可以健身健体，壮筋骨，聪耳明目；也可用芡实搭配红糖，红枣，花生同时，以调补脾胃，益气养血。

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