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蚕豆和鸡蛋一起吃的好处 蚕豆能跟鸡蛋一起吃吗

日期:2023-05-07 08:38:52人气:9

导读:蚕豆和鸡蛋一起吃的好处:1.蚕豆和鸡蛋都含有丰富的矿物质,维生素和蛋白质,又含有多种人体需要的氨基酸,有利于帮助降血压,降血脂,同时又能补充营养。2.鸡蛋含有大量的优质蛋白,DHA,卵磷脂,而蚕豆中含磷脂和胆石碱,这些都是调节大脑和神经组织的重要物质,二者一同

蚕豆和鸡蛋一起吃的好处

1.蚕豆和鸡蛋都含有丰富的矿物质,维生素和蛋白质,又含有多种人体需要的氨基酸,有利于帮助降血压,降血脂,同时又能补充营养。

2.鸡蛋含有大量的优质蛋白,DHA,卵磷脂,而蚕豆中含磷脂和胆石碱,这些都是调节大脑和神经组织的重要物质,二者一同食用可以起到健脑益智,增强记忆力的作用,是理想的补脑食材。

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