粑粑柑吃多了便秘吗 吃柑会便秘吗

吃粑粑柑一般不会导致便秘，因为粑粑柑中含有较多的纤维素，可以完全排出体内的有害物质。腹部不适可能是由着凉引起的。注意休息，保暖，避免腹痛。平时可以多吃香蕉和苹果，这可以缓解便秘，改善饮食以清淡为主，最好吃些容易消化的食物。

多吃水果对身体有好处，不仅是粑粑柑，还有香蕉、苹果、猕猴桃等，还有很多维生素，可以缓解便秘。注意多喝水，养成规律排便的习惯。

每天养成良好的排便习惯，每天定时排便，保持大便通畅。饮食中应摄取富含纤维的食物，如苹果、梨、香蕉、芹菜、菠菜等，多喝水。

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