女性做重量训练并不容易长肌肉女性做重量训练并不容易长肌瘤

日期：2023-05-07 08:38:56人气：11

导读：女性做重量训练并不容易长肌肉：身体肌肉的大量合成，需要充足的蛋白质摄入、足够的重量锻炼刺激，以及雄激素的催化。女性在正常情况下雄激素水平远低于男性，所能合成的肌肉量也就远小于男性。女性想长肌肉，可没那么容易。语音朗读

女性做重量训练并不容易长肌肉

身体肌肉的大量合成，需要充足的蛋白质摄入、足够的重量锻炼刺激，以及雄激素的催化。女性在正常情况下雄激素水平远低于男性，所能合成的肌肉量也就远小于男性。女性想长肌肉，可没那么容易。

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女性做重量训练并不容易长肌肉 女性做重量训练并不容易长肌瘤