红萝卜白萝卜可以一起吃吗红萝卜白萝卜可以一起吃吗柔肚子能增加肠蠕动吗

日期：2023-05-09 08:54:31人气：17

导读：红萝卜白萝卜可以一起吃吗：不要一起吃。两者会互相破坏营养，胡萝卜含有丰富的维生素，但是白萝卜还是不一样的，会阻碍胡萝卜的吸收。两者性味功能不合，若一起合煮，白萝卜中的维生素C往往就会被胡萝卜中的抗血酸酵酶破坏，胡萝卜也不宜与其他含维生素C的蔬菜一起食用，以免使

红萝卜白萝卜可以一起吃吗？

不要一起吃。

两者会互相破坏营养，胡萝卜含有丰富的维生素，但是白萝卜还是不一样的，会阻碍胡萝卜的吸收。两者性味功能不合，若一起合煮，白萝卜中的维生素C往往就会被胡萝卜中的抗血酸酵酶破坏，胡萝卜也不宜与其他含维生素C的蔬菜一起食用，以免使其他蔬菜的营养价值降低。

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