减肥吃芋头还是红薯好吃红薯和芋头能减肥吗

日期：2023-05-09 08:54:31人气：6

导读：减肥吃芋头还是红薯好：芋头。综上所述可知芋头的热量比较低，每100克中只有56大卡左右，而红薯的热量比较高，每100克红薯中大约含有99大卡左右的热量，红薯的热量会比芋头高一些，也就是说吃同样的量，红薯更容易长肥，所以减肥一般建议吃芋头会比较好。语音朗读

减肥吃芋头还是红薯好

芋头。

综上所述可知芋头的热量比较低，每100克中只有56大卡左右，而红薯的热量比较高，每100克红薯中大约含有99大卡左右的热量，红薯的热量会比芋头高一些，也就是说吃同样的量，红薯更容易长肥，所以减肥一般建议吃芋头会比较好。

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减肥吃芋头还是红薯好 吃红薯和芋头能减肥吗