白稀饭有营养吗白水稀饭有营养吗?

日期：2023-05-09 08:54:32人气：7

导读：白稀饭有营养吗：白稀饭具有滋补元气、止泻、生津液、畅胃气的功效。有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火、减肥、美容的效果。但不适合体寒的人，因为白稀饭性凉。白稀饭做法:1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。2、锅内放水，等水开后放入米。3、先用大火煮开，

白稀饭有营养吗？

白稀饭具有滋补元气、止泻、生津液、畅胃气的功效。有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火、减肥、美容的效果。但不适合体寒的人，因为白稀饭性凉。

白稀饭做法:

1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。

2、锅内放水，等水开后放入米。

3、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟即可。

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