日期:2023-05-09 08:54:33人气:8
1、控制吃粑粑柑的量
因为粑粑柑是一种含糖量很高的水果,如果想吃粑粑柑不增重,就不能多吃。粑粑柑是一种水果,是一种甜食。含糖量远高于普通水果。平时最好尝尝粑粑柑。最多吃2-3节,约200-500克。
2、注意吃粑粑柑的时间
粑粑柑富含水分和高糖水果,所以如果你想吃粑粑柑,最好不要在饭后或晚上吃。一般来说,建议在两餐之间吃粑粑柑,这样对体重影响不大。尤其是晚上,尽量不要吃粑粑柑。
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