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日期：2023-05-09 08:54:33人气：7
可用揉法或推法，用拇指螺纹面揉按本穴，也可用推法自拇指根推向腕横纹，称板门推向横纹，反正称横纹推向板门。
操作次数：100-300次。每天坚持推揉2-3次。
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