减肥为什么不让吃辣 减肥是不是不能吃辣的

可能是因为具有刺激食欲的作用。

大量摄入辣椒素后味蕾会受到刺激产生疼痛感，从而促使大脑分泌出内啡肽，内啡肽不仅可以缓解疼痛感，还能使人产生愉悦的感觉，长期下来就可能会使人养成“无辣不欢”的习惯，对减肥来说是不利的。

而且现在市面上大多数的食物在辣的同时还伴随着重油、重盐的口味，比如：火锅、麻辣烫等，这些食物在减肥期间都是不建议食用的。

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