水煮蚕豆的热量高吗水煮蚕豆的热量高吗会胖吗

日期：2023-05-09 08:54:35人气：3

导读：水煮蚕豆的热量高吗：水煮的热量比新鲜蚕豆要低。每100克水煮蚕豆热量为62大卡，脂肪0.8克，蛋白质28.2克，碳水化合物48.0克，钙71毫克，磷340毫克，铁7.0毫克，此外还含有较多的氨基酸，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等营养成分，在水煮的时候，这些营养成分

水煮蚕豆的热量高吗？

水煮的热量比新鲜蚕豆要低。

每100克水煮蚕豆热量为62大卡，脂肪0.8克，蛋白质28.2克，碳水化合物48.0克，钙71毫克，磷340毫克，铁7.0毫克，此外还含有较多的氨基酸，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等营养成分，在水煮的时候，这些营养成分融入水中，能更好的给身体补充营养。

语音朗读

水煮蚕豆的热量高吗 水煮蚕豆的热量高吗会胖吗