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玉米一天吃多少合适 玉米一天吃多少合适?

日期:2023-05-10 09:32:45人气:14

导读:玉米一天吃多少合适:建议一天吃300400克左右即可。玉米的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用对人体的健康具有好处,但玉米中含有大量的膳食纤维素,过量食用而人体不能及时将其消化代谢时,很容易导致人体胃肠道阻塞,对人体的健康造成威胁,所以一般建议人体一天

玉米一天吃多少合适

建议一天吃300-400克左右即可。

玉米的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用对人体的健康具有好处,但玉米中含有大量的膳食纤维素,过量食用而人体不能及时将其消化代谢时,很容易导致人体胃肠道阻塞,对人体的健康造成威胁,所以一般建议人体一天吃300-400克左右的玉米即可。

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