银耳汤最佳饮用时间 银耳汤最佳食用时间

银耳汤是常见的一种饮品，并没有严格的食用时间规定，一天中任何时间都是可以吃的，但早上人体消化吸收功能最好的时候，这时候喝银耳汤更利于人体将其消化吸收，有润肺、滋阴的功效。

其次银耳汤的热量很低，并且具有一定饱腹感，对于减肥中的人群来说，可以在饭前饮用一碗银耳汤，可以减少饭量，辅助减肥。

最后就是人体下午的时候能量会被代谢，会感觉比较饥饿，这时候喝一些银耳汤，那么可以为身体补充能量，缓解疲劳。

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