神阙按摩手法神阙怎么按摩

日期：2023-05-12 15:44:31人气：7

导读：神阙按摩手法：正坐，仰卧或站立均可，双手放在脐旁，用左手中指的指腹按压在肚脐中央，右手中指的指腹按压在左手中指的指甲上，用两手中指同时用力揉按穴位，力度以出现酸胀的感觉为宜，每天早晚左右手轮流按摩穴位，先左后右，每次按摩13分钟。语音朗读

神阙按摩手法

正坐，仰卧或站立均可，双手放在脐旁，用左手中指的指腹按压在肚脐中央，右手中指的指腹按压在左手中指的指甲上，用两手中指同时用力揉按穴位，力度以出现酸胀的感觉为宜，每天早晚左右手轮流按摩穴位，先左后右，每次按摩1-3分钟。

语音朗读

神阙按摩手法 神阙怎么按摩