核桃怎么吃不胖核桃怎么吃不胖呢

日期：2023-05-12 15:44:32人气：3

导读：核桃怎么吃不胖：核桃的热量还行,而且可以美容、补体、补脑,每天只吃47粒,如果你实在喜欢吃核桃,可第一天吃1115粒,第二天只吃35粒,不想长胖,还是按每天47粒来食用,不过你吃核桃最好能在吃过早饭1小时以后再食用,这个时间最好!语音朗读

核桃怎么吃不胖

核桃的热量还行,而且可以美容、补体、补脑,每天只吃4-7粒,如果你实在喜欢吃核桃,可第一天吃11-15粒,第二天只吃3-5粒,不想长胖,还是按每天4-7粒来食用,不过你吃核桃最好能在吃过早饭1小时以后再食用,这个时间最好!

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