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日期：2023-05-12 15:44:35人气：7
小米不需要洗。 它的主要营养成分是维生素和无机盐。 这些成分用水洗涤后很容易溶解，导致营养损失。 如果您担心小米中的灰尘，可以用干净的水清洗。 ，无需用手擦洗。
使用小米煮粥时，请注意不要与杏仁和酸性物质一起食用。 同时吃小米和杏仁会容易引起呕吐和腹泻。 酸性物质会破坏小米中的类胡萝卜素并阻碍吸收。
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