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日期：2023-05-13 10:22:46人气：7
很多人都知道断食是可以减肥的，但是不是指的完全不吃，过午不食就是会有一定的好处，但是长期下去就会导致正常饮食就会复胖。断食不可能是常态，即使通过断食瘦了下来，一旦恢复正常进食，由于代谢速率的下降，身体耗能变少，会很快的胖回来，而且会胖的更厉害。
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