鸡蛋羹属于减肥餐吗 减肥期间早餐可以吃鸡蛋羹吗

减肥餐一般是指过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的，也就是摄取低热量、低脂肪以及低盐的食物，避免三高食物；而鸡蛋羹作为一种高蛋白的食物，其中的热量以及脂肪含量并不低，因此从整体上说鸡蛋羹并不算是减肥餐，但是减肥期间人体可以适量摄取鸡蛋羹，为其补充营养以及增强饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，对减肥具有一定促进作用。

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