一杯奶茶和一顿饭哪一个长胖喝一杯奶茶等于胖几斤

日期：2023-05-13 10:22:49人气：6

导读：一杯奶茶和一顿饭哪一个长胖：一顿正餐的热量大约在400500大卡左右，而一杯奶茶的热量在200300大卡左右，虽然相对于奶茶来说热量要会更高一些，但是正餐中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，是有利于人体健康的。而奶茶的热量

一杯奶茶和一顿饭哪一个长胖

一顿正餐的热量大约在400-500大卡左右，而一杯奶茶的热量在200-300大卡左右，虽然相对于奶茶来说热量要会更高一些，但是正餐中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，是有利于人体健康的。

而奶茶的热量虽然低，但是其中所含的营养物质非常少，所以是不建议用奶茶来代替饭的，不然就有可能会出现营养不良的情况。

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