女生献血400cc多久能恢复 献血400cc后多久能再献血

献血400ml基本上相当于一个成年人总血容量的1/10。献血后恢复最快的是血容量。一般情况下，血容量可在48小时内恢复正常，但血细胞恢复正常需要较长时间。白细胞恢复正常需要5-7天，血小板恢复正常需要7-10天。红细胞恢复最慢，大约需要1个月的时间，红细胞数量才能恢复到献血前的水平。要适当补充营养，多吃富含造血原料的食物。因此，献血400ml后，首先要注意休息，适当加强营养，多喝水。一个月左右，各种血细胞和血浆成分会逐渐恢复正常。

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