女生献血会瘦吗 比较瘦的女生可以献血吗

女生献血是不能减肥的。通过静脉抽取一定数量的血液并储存起来以备以后使用。提取的血液主要含有白细胞、红细胞、血小板和血浆等血细胞。如果献血后大量摄入营养或补品，也可能导致体重增加。

因此，献血后正常饮食就足够了，身体会自行恢复流失的血液。要达到减肥的目的，还需要严格控制饮食，避免高脂肪、高热量食物，避免精细加工和高糖食物，以减少总热量摄入。注意增加运动量的同时，要想增加热量的消耗，只有长期摄入总热量低于总热量的消耗，体重才会逐渐减少。

语音朗读