车厘子吃多了是不是会便秘 车厘子吃多了会导致便秘吗

中医认为肠胃热，流质消耗会导致便秘，而车厘子属温性，属于热性水果，多吃容易引起肠胃热，便秘。

解决方案:

1. 多喝水。便秘主要是指大便干燥，便秘而出现排便困难的现象，多喝水可以使大便软化，润滑肠道，进而促进排便。

2.多吃清热食品。多吃车厘子便秘，主要是因为体内热量增加而引起的，可以多吃白萝卜、卷心菜、油菜、西红柿等食物来清热降火。

3.多吃高纤维食物。山药、玉米、糙米、甘薯、燕麦等食物富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而加快对体内食物的消化吸收，帮助体内废物的排泄。

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