吃烤橘子上火怎么办 上火可以吃烤橘子吗

1、别吃了

橘子是一种含糖量很高的水果。吃太多容易引起上火，所以在吃橘子的时候，应该停止吃橘子，以免加重上火症状。

2、喝淡盐水

淡盐水有一定的解热消炎作用，所以吃了橘子热了之后，可以先喝一杯淡盐水，在一定程度上消暑，缓解热的不适。

3、喝茶

菊花、金银花等花茶有一定的降火作用。吃完橘子，不妨尝试喝下这些能降火的花茶。

4、清淡的饮食

吃橘子后，应多吃些苦瓜、绿豆、马蹄莲等清淡食物，以消弭体内之火，从而减轻身体的发热。

5、不要吃辛辣的食物

吃橘子上火后，应避免吃辛辣食物，以免加重身体火烧，影响身体恢复。

6、就医检查

如果吃了橘子上火，引起口腔溃疡，建议去看医生，在医生的指导下服药，尽快恢复健康。

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